今やセルフケアの定番！マッサージガン ランナーおすすめの使用法Part2

おうちでセルフケア。市民ランナーに向けたセルフケアシリーズです。
ランニングとセットで行いたいのが体のケア!!
セルフケアの習慣をつけて、コンディショニングを整えてランニングをより楽しみましょう^^！
今回はマッサージガンを使ったランナーのセルフケア方法Part2。
すねの前～太ももの横～お尻　横のラインをほぐす方法です。
是非動画を参考にして、ご自身のセルフケアのルーティンにしていきましょう！
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